１１月６日（水）「筑前煮・玉子サラダ」おやつ「チーズ饅頭」

今日は、根菜たっぷりの筑前煮でした。

大根、人参、ごぼう、れんこん、里芋などの冬野菜には、ビタミンCが豊富に含まれ、風邪予防や、体を温めてくれる効果があります。

これからだんだんと寒い日が増えてきます。根菜などの冬野菜を食べて、体を温めましょう。